降下剤を飲んだら順調に下がるものだとばかり思っていた血圧。
三日目にして再び上昇を始めてしまいました。
という事で、更に高血圧に良い物を追加摂取する事にしました。
バナナ
一つ目は🍌バナナです。
「血圧が高めの方に GAVA」と書かれているものを買い求めました。
トマト
二つ目は🍅トマトジュースです。
こちらは「高めの血圧を下げる」と書かれている物を買い求めました。
原材料として通常のトマトに加えて高リコピントマトを10%使っていると記載されています。
もちろん「食塩無添加」です。
悪玉コレステロールも気になっているところに「善玉コレステロールを増やす」という記載も気になります。
コーヒー
三つ目は☕️コーヒーです。
これは、これまではコーヒーを飲むとカフェインの影響で血圧が上がると考えられていたが、最近ではコーヒーを飲んだ方が高血圧症の危険が下がると言われ始めたからです。
例えばこちら：
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/qa/39.html#:~:text=%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC%E3%81%AF%E3%80%81%E5%BF%83%E8%87%93,%E3%81%8C%E5%A0%B1%E5%91%8A%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
藁にも縋る思いなので、高血圧に良いと聞けば、これからもいろいろと試して行きたいと思っています。
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